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减肥期间可吃水果，需选低糖类如草莓、苹果，每日限200–350克，避免高糖水果及果汁，宜两餐间或饭前食用，搭配酸奶、坚果以稳血糖，警惕果干、果酱等高糖制品。

豆包AI与AI配音工具结合的核心在于先用豆包生成高质量脚本，再通过合适工具转化为自然语音。1.明确配音主题和目的，输入指令让豆包生成多个脚本并选择优化；2.根据音色、语言、自定义能力和价格选择合适的AI配音工具，如Azu...